Flüssigkeitszufuhr

Warum die Flüssigkeitszufuhr während dem Training wichtig ist

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für jeden wichtig, doch vor allem während des Trainings ist es umso essenzieller seinem Körper genügend Flüssigkeit zuzuführen. Wasser ist der wichtigste Nährstoff für das Leben und hat viele wichtige Funktionen, wie z. B. die Regulierung der Temperatur, die Schmierung der Gelenke und den Transport von Nährstoffen durch den Körper, während […]

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