Kohlenhydrate

Wie schädlich sind Kohlenhydrate wirklich?

Seit Ewigkeiten kursieren Gerüchte, dass Kohlenhydrate schlecht für deine Gesundheit sind und einer der Hauptgründe, warum du Fett zunimmst. Infolgedessen sind kohlenhydratarme Diäten sehr populär geworden, vor allem, wenn es um das Abnehmen geht. Es stimmt, dass sie in Junk Food, die meist aus raffinierten Zucker bestehen, zu Gewichtszunahme, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen führen können, …

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