Beinpresse

Warum du die Beinpresse in deine Trainingsroutine einbauen sollst

Kniebeugen sind eine der bekanntesten Übungen überhaupt. Sie trainieren den ganzen Körper und vor allem den Unterkörper, d.h. die Beine und das Gesäß. Eine Alternative zu Kniebeugen ist die Beinpresse, mit der du ebenfalls die wichtigsten Muskeln in deinen Beinen trainieren kannst. In diesem Artikel verraten wir dir, warum du die Beinpresse in dein Trainingsprogramm […]

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